seuil aerobique / anaerobique

 pege jean claude
Mardi 24 Juillet 2012

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J’ai d énorme difficulté à réunir les informations suivante
concernant l'entrainement des chevaux( endurance),
1. pourcentage de la fréquence cardiaque maximale ou le cheval reste en aerobie ?
2. pourcentage de la fréquence cardiaque maximale ou le cheval reste en anaerobie ?

ou % auquel le muscle reçoit suffisamment d’oxygène pour réguler l’effort et ne pas stocker d’acide lactique.(aerobie) Merci pour votre aide.
A quel accumulation de lactate dans le sang reste t on en aérobie pour le cheval?

 bermann
Mardi 24 Juillet 2012

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En dessous de 180bpm on ne passe pas en anaerobie
En anaerobie stricte 100% de la frequence max

entre 180 et 200 bpm on se trouve à VLa 4 soit à l'equilibre , autant d'acide actique produit que consommé, mais effort max de l'ordre de 20 mn
En dessous de 4 mmol d'acide l'actique effort aerobie
 pege jean claude
Mercredi 25 Juillet 2012

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peut on en conclure
que pour parfaire l entrainement de fond pur début de saison ou jeune cheval.
en prenant soin de rester à une lactemie < 4 mmol l entrainement serra bien geré
 bermann
Mercredi 25 Juillet 2012

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en theorie oui, a condition de se rapprocher de 4 et de ne pas dépasser, la fatigue se manifeste par une dérive de la fc à vitesse constante. Mais vous allez etre dans des vitesses inhabituelles pour de l'endurance.

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